PELATIHAN STRESS AND CONFLICT MANAGEMENT 

DESKRIPSI TRAINING STRESS AND CONFLICT MANAGEMENT 

Pelatihan stress dan manajemen konflik memiliki peranan krusial dalam konteks modern yang penuh tekanan. Kemampuan untuk mengelola stres dengan baik membantu individu menghadapi tantangan sehari-hari dengan tenang dan efektif, menjaga kesehatan mental dan produktivitas.

Sementara itu, keterampilan manajemen konflik memungkinkan individu berinteraksi secara positif, mengatasi perbedaan dengan kepala dingin, dan mencegah eskalasi masalah. Pelatihan ini memberikan alat berharga bagi individu di dunia profesional maupun pribadi, membentuk lingkungan kerja yang harmonis, serta memupuk kemampuan adaptasi dalam menghadapi situasi yang kompleks.

TUJUAN TRAINING CONFLICT AND STRESS MANAGEMENT

Tujuan dari pelatihan stress dan manajemen konflik adalah untuk memberikan peserta dengan keterampilan dan pemahaman yang diperlukan untuk mengatasi tantangan stres dan konflik dalam kehidupan pribadi maupun profesional. Pelatihan ini bertujuan untuk membantu peserta:

1. Mengenali Sumber Stres
2. Mengembangkan Strategi Mengatasi Stres
3. Memahami Sumber Konflik
4. Mengembangkan Keterampilan Komunikasi Efektif
5. Mengelola Konflik dengan Konstruktif

Dengan mencapai tujuan-tujuan ini, pelatihan stress dan manajemen konflik dapat memberikan dampak positif pada kesehatan mental, kualitas hubungan, dan kinerja individu dan organisasi secara keseluruhan.

MATERI TRAINING MANAJEMEN KONFLIK DAN STRES

Berikut adalah daftar beberapa materi yang mungkin termasuk dalam pelatihan tentang manajemen stres dan konflik:

1. Pengenalan tentang Stres dan Konflik:
   • Definisi stres dan konflik
   • Dampak negatif dari stres dan konflik
2. Pemahaman Sumber Stres:
   • Identifikasi faktor-faktor penyebab stres
   • Stres fisik, emosional, dan psikologis
3. Teknik Manajemen Stres:
   • Manajemen waktu dan prioritas
   • Teknik relaksasi (pernapasan, meditasi, visualisasi)
   • Olahraga dan aktivitas fisik
4. Pemahaman Sumber Konflik:
   • Akar penyebab konflik interpersonal
   • Perbedaan pendapat, nilai, dan persepsi
5. Keterampilan Komunikasi Efektif:
   • Aktif mendengarkan dan memahami
   • Berbicara dengan jelas dan sopan
   • Menghindari asumsi dan prasangka
6. Strategi Penyelesaian Konflik:
   • Pendekatan kolaboratif vs. kompetitif
   • Teknik negosiasi dan kompromi
   • Menemukan solusi bersama
7. Pengelolaan Emosi:
   • Memahami emosi dan reaksi emosional
   • Mengendalikan emosi dalam situasi tegang
8. Pengambilan Keputusan yang Bijaksana:
   • Evaluasi alternatif dan konsekuensinya
   • Mengatasi ketidakpastian dalam pengambilan keputusan
9. Penguatan Kesehatan Mental:
   • Self-care dan dukungan sosial
   • Mengembangkan ketahanan mental (resilience)
10. Penerapan dalam Kehidupan Sehari-hari:
    • Mengintegrasikan teknik manajemen stres dan konflik dalam rutinitas
    • Studi kasus dan latihan peran
11. Manajemen Konflik dalam Konteks Organisasi:
    • Konflik tim dan interdepartemental
    • Peran pemimpin dalam mengelola konflik
12. Membangun Hubungan Kerja yang Sehat:
    • Kolaborasi dan kerjasama dalam tim
    • Membangun saling pengertian dan kepercayaan
13. Simulasi dan Latihan Interaktif:
    • Permainan peran untuk menghadapi situasi stres dan konflik
    • Diskusi kelompok dan analisis kasus
14. Evaluasi dan Pengukuran Kemajuan:
    • Menilai perubahan dalam mengelola stres dan konflik
    • Mengevaluasi dampak positif pada kesejahteraan pribadi dan produktivitas

Materi-materi ini dapat disesuaikan dengan kebutuhan peserta dan lingkungan di mana pelatihan dilaksanakan.

PESERTA TRAINING MANAJEMEN KONFLIK DAN STRES TERBAIK

Pelatihan stress dan manajemen konflik dapat bermanfaat bagi berbagai kelompok peserta yang mengalami tekanan dan situasi konflik dalam kehidupan pribadi atau profesional mereka. Beberapa kelompok yang mungkin membutuhkan pelatihan ini termasuk:

1. Karyawan dan Manajer:
   • Individu di tempat kerja yang menghadapi tekanan produktivitas, tenggat waktu, atau tuntutan kerja yang tinggi.
   • Manajer yang perlu mengelola konflik antar tim atau antara bawahan dan atasan.
2. Pelaku Bisnis dan Wirausahawan:
   • Orang-orang yang menjalankan usaha atau bisnis, yang sering menghadapi situasi yang menuntut dan penuh tekanan.
3. Mahasiswa dan Pelajar:
   • Mahasiswa yang menghadapi tekanan akademis, ujian, dan tuntutan sosial, serta perbedaan pendapat di antara teman sekelas.
4. Profesional Medis dan Kesehatan:
   • Tenaga medis dan kesehatan yang bekerja di lingkungan yang penuh tekanan, seperti rumah sakit atau fasilitas perawatan jangka panjang.
5. Pasangan dan Keluarga:
   • Individu dalam hubungan pasangan atau keluarga yang ingin belajar cara mengelola konflik dan stres dalam dinamika hubungan mereka.
6. Pekerja Sosial dan Konselor:
   • Profesional yang membantu individu mengatasi masalah emosional dan interpersonal, yang memerlukan keterampilan manajemen stres dan konflik.
7. Tim Proyek dan Kolaborator:
   • Anggota tim proyek atau kolaborasi yang perlu bekerja bersama dalam lingkungan yang penuh tekanan dan berpotensi menimbulkan konflik.
8. Pemimpin Masyarakat dan Relawan:
   • Individu yang memegang peran kepemimpinan dalam masyarakat atau dalam organisasi sukarelawan, yang ingin mengatasi konflik dan stres dalam aktivitas mereka.
9. Individu dalam Situasi Transisi:
   • Orang-orang yang mengalami perubahan besar dalam hidup mereka, seperti pindah tempat tinggal, pernikahan, perceraian, atau kehilangan pekerjaan.
10. Pribadi yang Ingin Meningkatkan Kesejahteraan Mental:
    • Individu yang ingin meningkatkan keterampilan mengatasi stres dan konflik untuk menjaga kesejahteraan mental dan kualitas hidup mereka.

Pelatihan ini relevan bagi siapa pun yang ingin mengembangkan keterampilan untuk mengatasi tantangan emosional, interpersonal, dan situasional yang mungkin mereka hadapi dalam berbagai aspek kehidupan.

INSTRUKTUR PELATIHAN CONFLICT AND STRESS MANAGEMENT

Instruktur yang mengajar pelatihan ini adalah instruktur yang berkompeten di bidangnya dengan baik, datang dari kalangan akademisi maupun praktisi. Kami sangat terbuka jika Anda ingin berkomunikasi terlebih dahulu tim trainer sehingga outline materi dapat disesuaikan dengan outcome kompetensi yang diharapkan. 

METODE PELATIHAN MANAJEMEN KONFLIK DAN STRES

Materi yang akan disampaikan dalam training ini menggunakan metode yang terdiri dari presentasi 20% , Diskusi 20% , dan Praktek kurang lebih 60 % dari keseluruhan materi pelatihan yang akan disampaikan oleh pemateri kami.  Namun jika dirasa metode ini kurang tepat untuk Tim dan Perusahaan Anda, tidak perlu sungkan untuk mendiskusikan hal ini kepada tim training kami sehingga kompetensi yang diharapkan sesuai dengan kebutuhan Perusahaan tempat Anda bekerja.

JADWAL TRAINING 2023

18-19 Januari 2023
22-23 Februari 2023
15-16 Maret 2023
19-20 April 2023
23-24 Mei 2023
14-15 Juni 2023
12-13 Juli 2023
23-24 Agustus 2023
13 – 14 September 2023
11-12 Oktober 2023
8 – 9 November 2023
29-30 November 2023
13-14 Desember 2023

Lokasi pelatihan stress and conflict management :

• Yogyakarta, Hotel Dafam Malioboro (6.000.000 IDR / participant)
• Jakarta, Hotel Amaris Tendean (6.500.000 IDR / participant)
• Bandung, Hotel Golden Flower (6.500.000 IDR / participant)
• Bali, Hotel Ibis Kuta (7.500.000 IDR / participant)
• Lombok, Hotel Jayakarta (7.500.000 IDR / participant)

Investasi training stress and conflict management di BALI, SURABAYA, MEDAN, MALAYSIA DAN JAKARTA tahun 2023 ini :

• Investasi pelatihan selama tiga hari tersebut menyesuaikan dengan jumlah peserta (on call). *Please feel free to contact us.
• Apabila perusahaan membutuhkan paket in house training, anggaran investasi pelatihan dapat menyesuaikan dengan anggaran perusahaan.

Fasilitas Pelatihan untuk Paket Group (Minimal 2 orang peserta dari perusahaan yang sama):

• FREE Airport pickup service (Gratis Antar jemput Hotel/Bandara)
• FREE Transportasi Peserta ke tempat pelatihan .
• Module / Handout
• FREE Flashdisk
• Sertifikat
• FREE Bag or backpack (Tas Training)
• Training Kit (Dokumentasi photo, Blocknote, ATK, etc)
• 2x Coffee Break & 1 Lunch, Dinner
• FREE Souvenir Exclusive

Jadwal Pelatihan masih dapat berubah, mohon untuk tidak booking transportasi dan akomodasi sebelum mendapat konfirmasi dari Marketing kami. Segala kerugian yang disebabkan oleh miskomunikasi jadwal tidak mendapatkan kompensasi apapun dari kami.